kalenji kapteren XT4

Voila certainement mes nouvelles chaussures pour les courses de 2014.
je ne sait pas encore si je prend le modèle race ou pronateur!!!
Mais en tout cas ça à l'air d’être des chaussures qui coure vite.

Teaser de la transvulcania et de la transgrancanaria

Deux teasers de grande courses debord la transgrancanaria et la transvulcania. Pour la deuxiéme les concepteurs ont du fumer un arbre mais bon c'est marrant.

Deux courses a suivre bientôt sur le net en streaming.

portrait de Naresh Kumar

Naresh Kumar est arrivé d’Inde en 2010 pour s’installer aux Etats-Unis en Californie, où il a découvert le trail running, pratique qui lui a immédiatement plût. Après quelques petites mises au point au sujet de sa façon de courir, ayant commencé comme vous et moi à courir avec des running, mais il ne se sentait pas bien avec, c’est alors qu’il a été inspiré par le livre Born to run, et, a petit à petit apprécié courir pied nus (barefoot) jusqu’à remporter au Tennessee la Vol-State Road Race, un ultra sur route, de 500km qui traverse l’état du Tennessee. Aujourd’hui, dans cette vidéo, on le retrouve sur une portion du John Muir Trail, un sentier dans la chaîne de montagnes de la Sierra Nevada où il nous expose son parcours de runner barefoot.

http://www.korduroy.tv/shows/specials/run-free-with-naresh-kumar/

Une vidéo superbe avec de très beau paysage américain.
De grande questions se posent après cette vidéo quand on voit les chaussures oversize qui se vendent comme des petits pains. je pense que l'important n'est pas les chaussures mais le ressenti que nous souhaitons avoir avec le sol.

la retro trail de 2013 by endurance mag

The Mother - Salomon Running TV S03 E04

Dans l'absolue c'est très beau mais très dangereux pour le bébé.
A mon avis à ne pas reproduire ou alors faire très attention car la moindre chute pourrait être fatale.
Choisir entre le plaisir de courir et la joie d'avoir un enfant en bonne santé.
A méditer.

An endurance life avec Seb Chaigneau

La beauté de ses chemins d’entraînements, la rudesse des courses qui fait et la même joie qui m'anime à la fin d'une course.

An Endurance Life

Sébastien Chaigneau aime la montagne et prend son plaisir à courir des distances hors du commun, allant jusqu'à 160km. Entre joie et souffrance, il nous fait découvrir sa vie de coureur à travers ses entraînements et courses dans le monde.

Produit par Mouss Production et réalisé par Etienne Valentin.
Documentaire de 25 min.

www.sebchaigneau.com 

Reportage sur Emilie Leconte

Une coureuse pas comme les autres sur WAT.tv

une année finie et l'autre commence

C'est l'heure du bilan. En 2013 j'ai fait beaucoup de courses et pris beaucoup de plaisir. je pense avoir gagner en vitesse car sur le 10km que j'ai fait à l'ekiden d'albi j'ai réaliser la meilleure perf sur cette distance. Sauf que ce n'était pas plat et que pour avoir un record il vaut mieux un terrain plat. je me plait de plus en plus sur un format de 3 à 4h de course donc de 20 à 40km et je pense rester cette année sur ce format là. Cette année je m'en suis pris plein les yeux sur les chemins et plein les jambes.

Objectif 2014:

-un 10km plat en début de saison pour s'étalonner
-des trails allant de 25 à 40km
-des paysages de fous et encore découvrir de nouveaux chemins a coté de chez moi
-refaire les templiers pour m'approcher des 5H voire moins


A l'heure où j'écris ces lignes je suis inscrit sur le 10km de villefranche de rouergue qui ce déroule ce week end mais je ne pense pas arriver à faire un bon temps car je me suis planté dans mon plan d'entrainement.
j'ai attaqué la semaine avec un rhume puis jeudi j'ai eut la gastro et j'ai depuis une semaine une cuisse et un genou douloureux. Aujourd'hui tout semble rentrer dans l'ordre et comme je me suis inscris depuis longtemps je prendrais donc demain le départ de ce 10 en essayant de faire le meilleur temps possible.


Courses 2014 (rien de définitif)

-4 janvier 10km villefranche de rouergue
-23 fevrier trail du pic du pal 30km
-16 mars la verticausse 40km 2000m D+
-12 avril le trail du capuchadou 50km 1250m D+
-1 mai Druelle 30km 2000m D+
-20 juillet tripou trail 41km 1350m D+
-25 octobre templiers 37km 1750m D+

Bonne année de trail

je vous souhaite une belle année faite de super trail‚ de paysage de fous‚ de découverte‚ de chemin‚ de sueur‚ et de joie. 

Que 2014 vous amène tout ce se que vous voulez.

Bonne année de trail!!