Don de sang

Donc voila j'ai un sang qui peut aider beaucoup de monde (O-). Mais le don de sang n'est pas vraiment compatible avec la course à pied. Augmentation du rythme cardiaque oblige je n'ai fait qu'un jogging en essayant de dérouler au maximum. Pas facile quand même.

Tout cela pour dire qu'il faut quand même donner son sang. Même si cela nous fatigue cela peut sauver des gens.

 http://www.dondusang.net/rewrite/site/37/etablissement-francais-du-sang.htm?idRubrique=756

Allez faire un tour discuter avec les personnes qui donnent. Un don c'est 15min allongé et 15min à manger des pâtes de fruits. Que du bonheur. Et en plus on peut sauver des gens.

Over Element N°36 - Novembre 2013

Over Element N°36 - Novembre 2013 par OverElement

Du très très bon surtout yohann metay

le teaser vidéo du documentaire « Un pas après l’autre : une vision de l’ultra trail »

Stéphane Brogniart à fait un documentaire et il sera diffusé ce lundi 25 novembre sur la chaîne Montagne TV à 20h30, voici ci-dessous la bande annonce diffusée sur la chaîne ces derniers jours:


Des rediffusions sont prévues tout le reste de la semaine :
Mercredi 27 novembre à 18h10
Vendredi 29 novembre à 14h30
Samedi 30 novembre 20h40
Dimanche 1 décembre 12h40
à noter que je ne sait pas ce qu'il vaut à voir!!

Il neige!!

Pour les connaisseurs!!

http://www.desbossesetdesbulles.com

salomon running tv S3 E02 - Home -

Anna Frost a passée les 8 ans passés traversant le globe rivalisant dans certaines des meilleurs trails du monde. Sa victoire à Transvulcania en 2012 a cimenté sa place comme une des meilleures trailleuses du monde. Peu aprés, Anna a été tourmentée par une série de blessures et sortie de force du circuit de course. En conséquence, à la fin de 2012 elle a décidée de retourner à sa maison à Dunedin, en Nouvelle-Zélande. 

Dans cet épisode Anna reconnecte avec son identité et ses racines et se pose la question de se que représente la course à pied pour elle.

Musique :
"makes my fly"
Par Aucune Danse!
Écrit par Henk Labuschagne
Produit par Francois de Klerk

"Wrecking Ball"
Par Holley Maher

Additional Race Footage:
Transvulcania - Dream Team Television
Marathon du Mont Blanc - Mouss Productions

Parti en diagonale (grr 2013)

Un très beau film d'Alexis Berg qui nous montre la face caché de l'ultra: le voyage intérieur de l'esprit.

Très beau film à voir. Comme quoi on peut être dans le peloton et faire de beau film comme les premiers

Reprise de l'entrainement

Après quelques semaines de repos me revoilà parti à l'entrainement.

Une entame rapide 3.5km en 15min52s 13.4km/h de moy

je suis parti pour 3X1000m résultat 4'02 4'10 4'16

c'était un peu costaud comme reprise mais je n'ai pas beaucoup de temps avant la ronde de noël 8.5km le 8 décembre à Rodez se sera mon premier objectif : faire mieux que l'année dernière (80iéme en 37min)

Pas facile en tout cas la reprise par ce temps là!!